{"title":"Longevity","description":null,"products":[{"product_id":"gut-new-start","title":"Gut New Start","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eVerstehe Deinen Darm, entlaste Deinen Alltag und schaffe eine Basis für langfristige Gesundheit.\u003c\/strong\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e21 Tage, in denen Du Deinen Darm besser verstehen und Deine Ernährung neu kennenlernen kannst\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUnser Darm ist weit mehr als nur für die Verdauung zuständig. Er steht in engem Austausch mit unserem Nervensystem, Immunsystem und Stoffwechsel und ist damit ein wichtiger Teil unserer langfristigen Gesundheit.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIn Gut New Start lernst du deshalb nicht einfach, welche Lebensmittel den Darm entlasten und welche potenziell reizen können. Du verstehst zunächst die Zusammenhänge. Anschließend setzt du das Gelernte während eines 21-tägigen „Darm-Urlaubs“ praktisch um. Danach geht es darum, Lebensmittel wieder zu integrieren und herauszufinden, was langfristig zu Dir und Deinem Alltag passt.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDas ist kein Ernährungsprogramm, das du 21 Tage durchhältst. Es geht darum Wissen in Handlung zu verwandeln - und aus kurzfristigen Veränderungen etwas, das langfristig zu Deinem Leben passt.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet dich\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWissenschaft verständlich erklärt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIn kompakten Videolektionen lernst du die Grundlagen rund um Darm, Mikrobiom und Ernährung. Nicht, um zur Darmexpertin zu werden, sondern damit Du intrinsisch verstehst, warum Du bestimmte Schritte im Programm gehst. \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e21 Tage praktische Umsetzung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNach der Vorbereitung beginnt dein 21-tägiger Darm-Urlaub. Du bekommst einen klaren Rahmen, an dem Du Dich orientieren kannst, und setzt das Gelernte direkt in Deinem Alltag um.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eLebensmittellisten \u0026amp; über 20 Rezepte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDu musst nicht jeden Tag überlegen, was Du essen kannst. Lebensmittellisten, Beispielrezepte und ein Mahlzeiten-Baukasten helfen Dir dabei, Deine Mahlzeiten unkompliziert zusammenzustellen.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eTools für Deinen Alltag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRestaurant-Guide, Mahlzeiten-to-go, Tipps zum Umgang mit Stress und weitere praktische Unterlagen helfen Dir dabei, das Programm in den Alltag zu integrieren.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eReintegration statt dauerhafter Restriktion\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNach den 21 Tagen ist nicht einfach Schluss. Hier starten die individuellen Erkenntnisse.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eWichtige Hinweise zu Gut New Start\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003e1 Jahr Zugang\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eWas dieser Kurs ist – und was nicht\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eGut New Start vermittelt Wissen rund um Ernährung, Darm und Mikrobiom. Der Kurs ist keine medizinische, therapeutische oder ernährungstherapeutische Beratung im Einzelfall und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eKein zugesicherter Erfolg\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eEin bestimmter gesundheitlicher Erfolg wird nicht geschuldet und kann nicht zugesichert werden. Wie Du auf die Inhalte reagierst, hängt von vielen individuellen Faktoren ab – Erfahrungen anderer lassen sich nicht übertragen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eFür wen dieser Kurs nicht geeignet ist\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eDer Kurs enthält eine 21-tägige Phase, in der Du Deine Ernährung deutlich vereinfachst. Er ist nicht geeignet: bei einer Essstörung oder entsprechender Vorgeschichte, in Schwangerschaft und Stillzeit, bei Untergewicht, bei Diabetes mit Insulin- oder Medikamententherapie, bei diagnostizierten Darmerkrankungen wie chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen oder Zöliakie ohne ärztliche Absprache, bei Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eBei Unsicherheit sprich vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eWenn Du Beschwerden hast\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eAnhaltende Verdauungsbeschwerden gehören ärztlich abgeklärt – dieser Kurs ersetzt keine Diagnostik. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eEigenverantwortung\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eDie Umsetzung erfolgt in Deiner Verantwortung. Treten Beschwerden auf oder verstärken sich bestehende, brich ab und lass es ärztlich abklären; bei akuten Beschwerden wende Dich unverzüglich an die ärztliche Notfallversorgung oder den Notruf. Wenn Du merkst, dass Dich die Auseinandersetzung mit Ernährung belastet oder sich Dein Essverhalten verändert, pausiere und hol Dir Unterstützung – die Beratungsstelle des Bundesfachverbands Essstörungen hilft kostenfrei und vertraulich.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eÜber mich\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eIch bin Hannah Samira Schmidt, Biomedizinerin. Ich bin keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Psychotherapeutin und übe keine Heilkunde aus.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eZum Produkt\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003eDigitaler Online-Kurs mit Videolektionen, Lebensmittellisten, über 20 Rezepten und Begleitmaterialien. Zugangsdauer: [ergänzen]. Du benötigst ein internetfähiges Endgerät.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"DE\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"NIVOOK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57907242533195,"sku":null,"price":349.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0819\/2606\/2411\/files\/gut-new-start-hannah-samira-schmidt.png?v=1791236215"}],"url":"https:\/\/nivook.com\/collections\/longevity.oembed","provider":"NIVOOK","version":"1.0","type":"link"}